Ateliers yoga thématiques | Pyrénées-Orientales, Perpignan (66)
Ateliers Yoga
Vous souhaitez participer à des ateliers yoga thématiques à Perpignan et dans les Pyrénées Orientales ? J’organise chaque mois un atelier yoga thématique à la salle de L’Acropole, située à Cabestany et proche de Perpignan.
Les ateliers yoga thématiques sont axés sur des thèmes en lien avec le bien-être et la médecine traditionnelle : chakras, inversions, dosha ayurvédique, etc.
La séance dure deux heures et a généralement lieu de 09h30 à 11h30; elle est ponctuée par des temps de méditation, de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga et s’achève par un échange autour d’un Yogi Tea et d’une gourmandise maison.
Tarifs : 25 euros ou 2 cours décomptés de votre abonnement ou carnet de cours
Agenda & thèmes des ateliers yoga 2025 - 2026
Dimanche 21 septembre 2025 : RESET, libérer le corps et apaiser le mental
Un atelier pour tout remettre à zéro, respirer à nouveau, et retrouver un espace de calme en soi.
Dans ce premier atelier de la saison, nous allons ralentir pour mieux nous écouter. À travers une pratique douce et profonde, mêlant mouvements fluides, respiration consciente et relaxation guidée, nous explorerons des outils pour relâcher les tensions physiques et mentales.
Objectif : libérer les charges accumulées, se recentrer, calmer le flot de pensées et retrouver une sensation de clarté.
Un moment hors du temps pour déposer ce qui encombre, accueillir ce qui est, et repartir plus léger·e.
Convient à tous les niveaux. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de souffler un peu.
Dimanche 5 octobre 2025 : Au centre de moi, yoga du ventre et ancrage
Un voyage vers ton centre, là où tout commence.
Dans cet atelier, nous explorerons le lien intime entre notre ventre – souvent appelé notre « deuxième cerveau » – et notre capacité à nous sentir ancré·e, stable, aligné·e. Par des postures ciblées, des auto-massages, des respirations profondes et une écoute sensible du corps, nous irons à la rencontre de notre centre physique et émotionnel.
Objectif : dénouer les tensions abdominales, améliorer la digestion énergétique et émotionnelle, renforcer la connexion à soi.
Une invitation à revenir à l’essentiel : le ressenti, la sécurité intérieure, la puissance tranquille du bas-ventre.
Accessible à toutes et tous, cet atelier mêle pratiques douces et profondes pour un retour à soi apaisant et régénérant.
Dimanche 9 novembre 2025 : Yoga & cacao, la voie du coeur
Un rituel pour ouvrir l’espace du cœur, se reconnecter à sa douceur et à sa vérité intérieure.
Cet atelier allie la puissance du cacao sacré – plante médecine utilisée depuis des siècles pour son action sur le cœur – à une pratique de yoga douce, fluide et intuitive. Nous prendrons le temps d’entrer dans un état de présence, d’ouvrir la cage thoracique, de libérer les émotions stagnantes et d’accueillir ce qui vibre en nous.
Au programme :
• Cercle d’ouverture et dégustation consciente de cacao
• Flow de yoga pour l’ouverture du cœur
• Méditation, respiration, musique et intégration en relaxation profonde
Objectif : activer l’énergie du cœur, éveiller la joie intérieure, se relier à soi et aux autres dans un espace de douceur.
Un moment suspendu pour ralentir, ressentir, et laisser le cœur nous guider.
Ouvert à toutes et tous. Aucune expérience nécessaire. Le cacao est dosé avec soin et respect.
Dimanche 14 décembre : Réenchanter le quotidien – Yoga & rituels –
Et si on apprenait à voir le beau, même dans l’ordinaire ?
Dans cet atelier, nous mêlerons mouvement, respiration et introspection pour créer un espace de reconnexion à soi. À travers des pratiques de yoga joyeuses et libératrices, des rituels simples et une exploration sensorielle, nous viendrons réveiller ce qui nous met en vie, cultiver la gratitude et semer de petits enchantements dans le réel.
Objectif : éveiller la présence, réactiver l’élan intérieur, retrouver l’inspiration dans les gestes du quotidien.
Un atelier pour celles et ceux qui veulent ralentir, souffler, créer du sens et ouvrir un peu plus grand les yeux et le cœur.
Accessible à tous, cet atelier se vit comme une parenthèse lumineuse… et un point de départ pour une routine plus vibrante.
Actualités des ateliers Yoga
Week-end Yoga « Détox du Printemps » à Corsavy
Week-end Yoga "Detox du Printemps" à Corsavy Le mas de la Taillède, le charme de l'authentique Echappez-vous, le temps d'un week-end-end, du tumulte du quotidien et profitez d'une entrée printanière en douceur ! Le domaine de la Taillède est le cadre idéal pour ceux...
Article publié dans Yoga Journal
"[…] D’ailleurs l’enseignante Fanny Ros nous y attend. Très souriante, posée, elle nous propose de dérouler nos tapis face à la mer. Il est tôt, seuls nagent quelques rares baigneurs dans l’air frais du matin. On commence par se recentrer avec une courte méditation...
Yoga Brunch au domaine de Riberach
Profitez de l'été indien lors d'un yoga brunch Au domaine Riberach à Belesta Le 20 septembre de 9h à 11h Quel yoga ? Yin Yang Flow (Vinyasa et Yin). Ouvert à tous. Le dynamisme du Vinyasa s'associe avec le douceur du yin lors de cette séance complète qui vient...
Article publié dans Sense of Wellness
"Deux séances individuelles de Yoga Santé 50 sont au programme de ce séjour avec l’adorable et très attentionnée Fanny Ros, professeur de Yoga depuis un peu plus de 10 ans. L’objectif principal de de ces séances est de se reconnecter à soi en prenant conscience de son...
Yoga caritatif « Chakra du Coeur », le 4 juillet au Château Valmy
Yoga caritatif "Chakra du Coeur" Le 4 juillet 2020 de 9h à 11h au Château Valmy Le Château Valmy et moi-même, avons le plaisir de vous convier à un atelier yoga caritatif de 9h à 11h, le 4 juillet 2020. A cette occasion, les bénéfices de cette matinée bien-être...
YOGA’ MOBS DE L’ÉTÉ
Dès le 1er juin 2020, retrouvez-moi pour des sessions de Yoga en extérieur dans des lieux parfois insolites ! Le Concept : Une séance de Yoga d'1h15 (Hatha, Vinyasa ou Yin) organisée en plein air. Ces cours seront classés par type de yoga et difficulté. Je vous...
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