Cours de yoga | Perpignan – Cabestany –  Pyrénées Orientales – 66

Vous cherchez un cours de yoga près de chez vous ? Je propose des cours de yoga à Perpignan, à Cabestany et à Argelès-sur-Mer toutes les semaines.

Chacun de mes cours est adapté à votre niveau de pratique, à votre condition physique et à vos objectifs.

J’enseigne plusieurs pratiques de yoga et vous propose différents cours toutes les semaines. Chaque cours est dédié à une forme particulière de yoga, adapté à votre niveau, à votre âge et à vos objectifs.

Le but de chaque séance de yoga est d’atteindre un état de bien-être, de profonde relaxation, grâce à un travail basé sur la respiration et sur l’assouplissement musculaire. 

Découvrez mes différents cours dans cette page.

Initiation au yoga

 

Vous n’avez jamais essayé le yoga et vous souhaitez tenter l’expérience lors d’une séance d’initiation ? Découvrez les bienfaits du yoga lors d’un cours collectif de Hatha yoga ou lors d’un cours particulier.

Cours de Hatha yoga

La pratique du Hatha yoga s’adresse à un large public. Chaque pratiquant peut facilement se l’approprier en toute sérénité, quelle que soit sa condition physique et son âge.

Le Hatha yoga est une discipline idéale pour ceux qui débutent dans la pratique du yoga, car elle ne requiert pas d’entraînement physique particulier et permet au corps de se libérer du stress par la relaxation.  

Cours de Vinyasa yoga 

Le Vinyasa yoga est une pratique dynamique du yoga. Cette forme de yoga est également appelée yoga dynamique (ou « power yoga » Outre-Atlantique).

Dans le vinyasa yoga, les postures s’enchaînent à un rythme plus soutenu que lors d’une séance de Hatha yoga, de manière à rentrer dans un “flow” dont le souffle est le moteur.

Cours de Yin yoga

La pratique du Hatha yoga s’adresse à un large public. Chaque pratiquant peut facilement se l’approprier en toute sérénité, quelle que soit sa condition physique.

Le Hatha yoga est donc une discipline idéale pour ceux qui débutent dans la pratique du yoga, car elle ne requiert pas d’entraînement physique particulier et permet au corps de se libérer du stress par la relaxation.

Ateliers yoga en plein air

Tentez l’expérience d’un cours de yoga en plein air, à la plage ou dans un espace vert. À l’arrivée des beaux jours J’organise régulièrement des sorties yoga en extérieur pour profiter du grand air et d’une expérience sensorielle stimulante.

Découvrez mes prochains ateliers yoga dans les Pyrénées Orientales.

Cours particuliers de yoga

Mes cours particuliers de yoga sont destinés à tous les pratiquants, débutants ou confirmés, quel que soit votre âge et votre condition physique. 

Un cours particulier de yoga permet de suivre une séance élaborée sur-mesure selon vos capacités et vos objectifs. Du yoga méditatif au yoga sportif en passant par le yoga traditionnel, vous progresserez plus vite en bénéficiant de conseils personnalisés et d’un suivi constant tout au long de la séance.