Ateliers yoga thématiques | Pyrénées-Orientales, Perpignan (66)

Dimanche 18 janvier 2026 : ÉLAN, Yoga & vision board pour incarner nos intentions

FORMAT INÉDIT DE 3H (9H-12h), Tarif 40€ ou 2 cours décomptés + 20€

Et si, cette année, on arrêtait de penser la vision pour commencer à l’incarner ?

Cet atelier est une parenthèse pour ralentir, sentir, clarifier… avant de coller des images, des mots, des intentions.

Parce qu’une vision qui reste dans la tête ne va jamais bien loin. Une vision qui passe par le corps, elle, s’enracine.

A quoi s’attendre ?

Pratique de yoga avec Fanny, fluide et accessible, pensée comme un décrassage de début d’année :

• libérer les tensions accumulées
• calmer le mental
• revenir dans les sensations
• créer de l’espace intérieur.

Le corps devient un terrain fertile. On sort du « je dois » pour revenir au « je sens ».

Partie Vision Board avec Caroline :

Une fois le corps posé, l’esprit devient plus clair. Caroline vous guidera dans la création de votre vision board, non pas comme une liste d’objectifs à atteindre, mais comme une boussole intérieure :

• clarifier ce que vous voulez nourrir cette année
• identifier ce que vous laissez derrière
• donner une forme visuelle à vos élans profonds.

Pour qui ?

Pour celles et ceux qui ont envie de changmeent, mais sans s’épuiser ;

pour les esprits qui pensent beaucoup et les corps qu’on oublie parfois ;

pour démarrer l’anée autrement, avec sens, douceur et élan.

Dimanche 8 mars 2026 : FEU, habiter pleinement sa force

Feu est un atelier pour renouer avec une puissance calme, ancrée, vivante. Une force qui ne s’impose pas, ne se justifie pas, ne se compare pas.

La pratique est plus tonique centrée sur le souffle, le centre du corps, la verticalité et l’ancrage. On mobilise l’énergie, on réveille l’élan, on renforce sans durcir.

Cet atelier invite à sentir la stabilité intérieure, celle qui permet d’avancer avec clarté et présence. Une puissance qui vient de l’intérieur, sans tension inutile.

Feu n’est pas une démonstration. C’est une reconnexion à ce qui est déjà là.

Atelier accessible à tous, avec des adaptations proposées selon les niveaux.