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Ce printemps, faites le plein d’énergie, lors d’un week-end Yoga, bien-être et randonnées, à la Taillède, un ancien mas catalan restauré, à proximité de Corsavy, dans le cœur du Vallespir dans les Pyrénées Orientales !

 

Le cadre…

La Taillède est, aussi, une ferme écologique dont l’objectif est de devenir autosuffisante, le lieu est idéal pour une retraite de yoga… calme et sérénité, le temps d’un week-end ! L’environnement est propice également aux randonnées.

Le mas est entouré de nombreux animaux (brebis, chèvres pyrénéennes, un âne, des cochons, poules, chiens et chats) dont ils prennent soin.

Ali et Matt, nos hôtes, disposent aussi d’un grand potager biologique, un atelier et une scierie pour leur propre bois de chauffage.

Ali est une ex-chef de yacht, spécialisée dans la cuisine végétarienne, saine et bio. Elle utilise les meilleurs ingrédients locaux, dont beaucoup proviennent de leur propre ferme (œufs de leurs propres poules, légumes, salades, champignons de la forêt environnant, fruits du verger, herbes fraîches pour les tisanes et la cuisine, ainsi que le fromage de brebis local de la ferme voisine.

Des photos et informations sont disponibles sur leur site directement :

https://www.lataillede.com/

 

La pratique…

Je vous guiderai tout au long de ce week-end dans des pratiques de yoga alternant le dynamisme du Vinyasa et la douceur du Hatha et du Yin Yoga. Vous serez, également, initiée à la méditation et aux pranayamas (maîtrise entre autres du souffle).

 

Le planning…

Au programme de cette retraite bien-être : yoga, méditation, randonnées, bains nordiques et saunas, de quoi vous ressourcer avant l’effervescence de l’été !

Vendredi 1er mai

– Accueil des participants à partir de 16h et installation

– Hatha Yoga, yin yoga et méditation 17h30 – 19h15

– Repas du soir (sain et bio !)

Samedi 2 mai

– Méditation facultative 8h30-9h00

– Yoga Vinyasa (dynamique) 9h15-11h15

– Brunch after yoga

– Temps libre jusqu’à 15h

– Randonnée

– Goûter healthy

– Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayamas et Méditation 17h30-19h00

– Repas du soir (sain et bio !)

Dimanche 3 mai

– Méditation facultative 8h30-9h00

– Yoga Vinyasa 9h15-11h15

– Brunch after yoga

– Temps libre jusqu’à 14h

– Randonnée

– Départ des participants à 16h

 

Les tarifs de la retraite yoga, bien-être et randonnées…

– 3 jours/2 nuits avec les repas (brunch après le yoga du matin, goûter healthy et repas du soir) en chambre partagée : 350 euros

– 3 jours/2 nuits avec les repas (brunch après le yoga du matin, goûter healthy et repas du soir) en chambre simple (dans la limite des disponibilités) : 430 euros

                                             

Possibilité d’ajouter un petit-déjeuner pour ceux ou celles qui ne souhaitent pas suivre la méditation avec supplément.

Ces tarifs incluent l’accès au sauna et bains nordiques ainsi que les cours de yoga et randonnées guidées.

Le matériel…

Les tapis, briques, sangles et bolsters seront à disposition, néanmoins, je vous invite dans la mesure du possible à prendre votre matériel.

La réservation…

Limitée à 13 personnes

Réservation avant fin décembre 2019.

Versement de 50{936ca7a9bf824e8e009569587b6763ca2f2316c3fd46b5bacffb64b4d0ea010d} d’acompte lors de la réservation, le solde sera à régler début février 2020.

En cas d’annulation de votre part, l’acompte sera conservé.

 

 

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