Cours de yoga en vidéo
Retrouvez sur la chaîne Youtube quelques exemples de cours mis en ligne afin de vous accompagner durant le confinement.
Power Yoga | Durée du cours : 3 minutes
Vinyasa Flow | Durée du cours : 40 minutes
Au programme de cette séance : recentrage, bhastrika, flow, savasana et nadi shodana. A vos tapis !
Fanny Ros
Votre prof de yoga à Perpignan & Cabestany
Passionnée par le yoga depuis 15 ans, j’ai suivi plusieurs formations en France et à l’étranger afin de maîtriser quelques unes des nombreuses pratiques de cette discipline. J’ai commencé à enseigner le yoga en 2015 et je continue à me rendre régulièrement en France et à l’étranger pour me perfectionner afin de rendre ensuite à mes élèves ce que l’on m’a transmis. Mon souhait ? Apprendre à chaque pratiquant à se découvrir, à se recentrer sur ses sensations afin de ressentir ce bien-être si particulier que seul le yoga peut offrir.
cours chaque mois
élèves pleinement relaxés !
heures d'enseignement du yoga
Des cours de yoga adaptés à votre niveau de pratique et à vos objectifs
Quel que soit votre âge et votre niveau de pratique, le yoga est une pratique saine et complète qui contribue à votre bien-être et à votre bonne santé. Je propose chaque semaine des cours différents afin que chacun puisse pratiquer en toute sérénité selon son expérience et son état de santé.
Découvrez quel cours de yoga est le plus adapté en fonction de votre niveau de pratique et de vos objectifs :
- Initiation au yoga
- Hatha yoga
- Vinyasa yoga
- Yin yoga
- Coaching yoga (cours privés)
- Yoga Mobs (cours en plein air)
- Yoga en entreprise
- Ateliers yoga thématiques, retraites, week-ends, yoga brunch…
- Événements yoga (enterrement de vie de jeune fille, anniversaire…)
BLOG
Atelier Yoga « Construire sa sadhana matinale »
Qu'est-ce qu'une sadhana ? La sadhana est un moyen d'accomplir quelque chose. Elle induit la notion d'effort et de discipline pour atteindre un objectif. En sanskrit, elle désigne la pratique, le chemin spirituel. Dans le bouddhisme, la sadhana est une pratique...
Atelier Yoga des éléments
Un petit résumé... de notre atelier "Yoga des éléments" Plus vous vous élever, plus il faut avoir les pieds sur terre, chaque arbre vous le dit." Michel Tournier "L'automne c'est le subtil, le léger qui vole au vent, les feuilles comme nos pensées sont...
Week-end Yoga dans la campagne catalane
Un week-end Yog'Art pour se poser, créer et buller dans un écrin de verdure catalan 3 jours, 2 nuits de bien-être, loin de l'agitation du 1er au 3 décembre 2023 Je voudrais du soleil vertDes dentelles et des théièresDes photos de bord de merDans mon jardin d'hiver Je...
Certifications et diplômes de Fanny Ros
Certification Yoga Alliance RYS200
Diplôme de Yoga Thérapie, gestion du stress et longues maladies (100h)
Diplôme de Yin Yoga obtenu chez Moving Yoga (50h)
Certificat VINYASA KRAMA – MODULE 3 délivré par Mika de Brito (30h)